sexta-feira, 1 de novembro de 2013

PASTA DE ALHO p/ churrasco s/ glúten

                                                                 


INGREDIENTES                                                                                                  
100 g de manteiga
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picadinho
2      "            "     de queijo parmesão ralado
1      "            "     de orégano
3 dentes de alho triturados

Em uma tigelinha,misture todos os ingredientes até que fique uma pasta homogenia

OPC: Se desejar,faça uma receita de pão sem glúten,recheie com essa pasta e leve sua forma para assar sobre a grelha da churrasqueira

Guarde o pão na geladeira envolvido em papel filme

PÃO DE ALHO s/ glúten e s/ lactose

INGREDIENTES
1 xícara (chá) de água
2    "         "     de farinha de arroz
1/4 "         "      de polvilho doce
4 colheres(sopa) cheia de fécula de batata
2        "        "     de goma xantana (CMC)
3        "        "    rasas de açúcar
5        "        "        "    de azeite de oliva
1        "        "     de alho triturado
1        "        "     de orégano
1        "        "     de fermento biológico seco
1        "     (sobremesa ) de sal

MODO
Em uma tigela coloque a farinha de arroz,o polvilho,o fermento,o orégano,a fécula de batata,o sal e a xantana
Em outra coloque o ovo,o açúcar o azeite de oliva,o alho e a água, mexa bem e vá adicionando a mistura da primeira tigela,amasse bastante,deixe descansar por 20 minutos,volte á amassar e coloque dentro da forma untada e enfarinhada,deixe descansar por 30 minutos e leve ao forno preaquecido até dourar
Corte em fatias e envolva em papel filme as fatias separadas e guarde na geladeira



CUSCUZ DE CAMARÃO sem glúten e s/ lactose

INGREDIENTES
180 g de farinha de milho em flocos
130 g de mandioca crua
200 g de palmito
260 g de molho de tomate
150 g de ervilha
500 g de camarões miúdos limpos
60 ml de azeite de oliva
1 dente de alho amassado
1 cebola média picadinha
1/2 pimentão verde em cubos
1/2 pimentão  vermelho em cubos
1 folha de louro
50 g de azeitonas s/ caroço em rodelas
2 ovos cozidos cortados em rodelas
Sal,cheiro-verde e salsinha a gosto
colorífico a gosto
320 ml de água

MODO
Em uma panela refogue em 30 ml de azeite,o alho até dourar,acrescente a cebola e refogue até que
fique transparente,acrescente os pimentões,a mandioca,o molho de tomate os camarões,metade da salsa e cheiro -verde,e 400 g de camarões
a ervilha,os camarões,e as azeitonas,acrescente a água,a folha de louro e deixe ferver até que os ingredientes incorporem
Adicione a farinha de milho ,mas antes passe pela peneira e deixe cozinhar até que forme um purê macío
caso seque a água,adicione mais e prove o sal
Em uma forma de pudim,unte com azeite e coloque os camarões,rodelas de tomate,palmito para decorar
Despeje a massa e vai apertando devagar para não ficar buracos,deixe descansar e prepare um molho

MOLHO
500 g de tomates batido no liquidificador com 1 xícara(chá) de água,1 cebola ,salsa e cheiro-verde á gosto
Leve ao fogo uma panela com o azeite e doure o colorífico ,acrescente o molho,o sal ,o restante dos camarões e deixe ferver
OPC: Sirva sobre o cuscuz,depois de desenformar ou deixe para ser servido separado

quinta-feira, 31 de outubro de 2013

MASSA DE PANQUECA s/ glúten doce e salgada

             DOCE
INGREDIENTES
1 ovo
1 xícara (chá) de leite
1     "        "    de amido de milho
1 colher (chá) de fermento
1     "        "     de açúcar

MODO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar bem
Deixe a massa descansar por 15 minutos
Aqueça uma frigideira com pouquinho óleo e coloque uma concha pequena
de massa,virando a frigideira para espalhar a massa em volta da mesma
O segredo é ,quanto mais fina melhor,deixe secar a massa e com a ajuda de
uma espátula vire a massa para dourar
Depois é só rechear
SUGESTÕES: Romeu e Julieta,geleias,doce de leite,pasta de amendoim,
frutas com chantily etc...



SALGADA
Siga a receita acima e no lugar do açúcar adicione um tablete de caldo de
galinha ou de carne,conforme o recheio

SUGESTÕES: frango,carne moída,atum,maionese,catupiri,camarão,carne de sol etc...


PASTEL DE CARNE s/ glúten

INGREDIENTES
1 xícara (chá) de farinha de milho em flocos
1     "        "     de farinha de mandioca crua
1     "        "      de água fervente ou leite
1 ovo e + 1 gema
1 colher (chá) de sal

MODO
Triture a farinha de milho ou passe por peneira e junte com a farinha de mandioca e o sal
Acrescente o ovo e a gema,coloque a água fervente e amasse por 5 minutos
Envolva em papel filme e deixe descansar por 20 minutos antes de esticar a massa em bancada
polvilhada com farinha de arroz

RECHEIO
300 g de carne moída de sua preferência
2 dentes de alho amassado
1 cebola picadinha
Sal e pimenta e salsa  a gosto

Refogue a carne com todos os temperos até que fique dourada e sem caldo
Estique a massa ,não muito fina corte círculos,coloque o recheio e feche os pastéis com o garfo
Frite em banha bem quente,coloque sobre papel toalha e sirva quente


MASSA de PANQUECA s/ glúten

1 copo de amido de milho                                  
1     "   de creme de arroz
3     "    de leite morno
4 ovos
1 colher (sopa) de mostarda
1      "    (sobremesa) de margarina
1      "    (chá)  de fermento
1      "       "      de sal (rasa)

MODO
Bata tudo no liquidificador e deixe descansar antes
de usar

RECHEIO
300 g de carne moída
2 dentes de alho amassado
1 cebola picadinha
1 ovo cozido picado
salsa,cheiro-verde á gosto
Sal

MODO
Refogue a carne com todos os ingredientes e depois de tirar do fogo acrescente o ovo cozido e picado
OPC: Cubra com molho de sua preferência

CARTA DE RESTRIÇÃO ALIMENTAR- Apresentar em restaurantes (menor)

                                                 CARTA DE RESTRIÇÃO ALIMENTAR

Eu...................................................................................certifico á quem de direito que,meu filho(a)..................................................................................
é portador (a) de DOENÇA CELÍACA e portanto não pode,em hipótese nenhuma,comer alimentos que contenham GLÚTEN
A doença Celíaca,é uma intolerância permanente ao GLÚTEN que acomete indivíduos com predisposição genética ,e que se caracteriza pela inflamação e posterior destruição da mucosa do intestino delgado,impedindo a absorção adequada dos alimentos,sais minerais e vitaminas
O GLÚTEN é uma proteína  da  FARINHA DE TRIGO-CEVADA-AVEIA-CENTEIO e MALTE
Além de pães,massas,bolos e milanesas ou empanados,o GLÚTEN pode estar presente em vários outros
alimentos como: Tabletes de carne/ galinha,chocolates,sorvetes,mostarda,shoyu,amaciante de carne         ,fondor,produtos enlatados,alguns queijos e embutidos como salames,salsichas etc... Sendo assim,ela só pode comer alimentos nos quais estejam escrito na embalagem  "NÃO CONTÉM GLÚTEN" Se não houver nada escrito na embalagem,como geralmente acontece com produtos caseiros,ela NÃO pode comer
O Celíaco também não pode comer nada que tenha estado em contato com glúten Ex: Se se um óleo foi usado para fritura de alimento com farinha de trigo,cevada,centeio,aveia ou malte ,esse óleo já está contaminado com glúten
É necessário que todos os talheres e recipientes usados para preparar seus alimentos,não sejam,ao mesmo tempo,usados na manipulação de outros alimentos
Manteiga,queijo,requeijão,geleias,doces e patês,não podem estar com farelos de pão,e assim por diante,
pois um mínimo de glúten lhe fará mal
Ela pode comer alimentos que contenham arroz,milho,batata,batata doce,leite e derivados,frutas,hortaliças e verduras,carne bovina,suína,aves, peixes, e frutos do mar,desde que os produtos usados no seu preparo,Não contenham GLÚTEN
Peço desculpas pelo incômodo,mas isso é essencial para a saúde dela,pois não se trata apenas de uma alergia A imunidade dela é baixa e se não fizer a dieta corretamente,a doença que acaba de ser diagnosticada,não regride e pode se tornar em câncer do intestino,mesmo que coma pequenas quantidades de glúten,ou de vez em quando
Certa de que serei atendida,agradeço a sua atenção

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Responsável-----------------------------------------------
                                     

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